Wrist Wraps Boxning

Här är en praktisk mnemonik:

Tre lindningar runt handleden, en linda runt tummen

Knogområdet ska vara tjockt, med tejpen in genom fingerspalterna och ut genom handens väv

Avsluta med att säkra handleden

Handlindningar är en viktig del av personlig utrustning för boxare under träning, och att lära sig hur man slår in handinpackningar på rätt sätt är en grundläggande färdighet som varje boxningsutövare måste behärska.

Låt oss först diskutera varför boxare behöver slå in handinpackningar.

Såvida de inte är på världsmästarnivå med skräddarsydda-handskar som är skräddarsydda för deras handform, använder de flesta boxare handskar i standard-storlek. Omlindande handlindningar hjälper till att säkerställa en tät passform mellan näven och handsken, vilket möjliggör effektiv kraftgenerering samtidigt som det skyddar handlederna och fingerlederna;

På grund av sitt material och design kan boxhandskar inte tvättas, men handdukar kan tvättas när som helst. Att slå in handinpackningar hjälper till att upprätthålla handskarnas renhet och hygien;

Att slå in handwraps är en återspegling av en boxares eller boxningsentusiasts professionella expertis. Låt oss sedan presentera lite grundläggande information om handinpackningar

Bandagematerial: Bandage på marknaden är vanligtvis gjorda av ren bomull eller mikro-elastiskt material. Här rekommenderar Ayu rena bomullsbandage;

Bandage finns i två grundläggande stilar: med en tumögla och utan en tumögla. Det senare kommer att förklaras i detalj senare;

Handlindningslängd: Generellt anses (2,5–3 meter) vara en kort inpackning, som visas i figurerna 1, 2 och 3 ovan, som främst används av nybörjarboxare och boxningsentusiaster. (4,5–5 meter) anses vara en lång wrap, som visas i figurerna 4, 5 och 6 ovan, som främst används av professionella boxare eller boxningsentusiaster.