Löpbandunderhåll

Rengör regelbundet maskinkroppen och dammet under maskinens kropp. Det rekommenderas att torka försiktigt med en mjuk bomullsduk. Använd inte sura tvättmedel.
Kontrollera regelbundet om det finns utländska föremål mellan löpbältet och löpbrädan; såsom tuggummi, små varelser etc. Om främmande föremål hittas, bör de avlägsnas omedelbart.
Det rekommenderas att lägga en speciell sportmatta under löpbandet; Å ena sidan kan det eliminera bruset under löpning och skydda golvet, och å andra sidan kan det effektivt förhindra att damm och främmande föremål kommer in i motorboxen eller mellan löpbältet och löpbrädan. .
Kontrollera regelbundet tätheten i löpbältet och om det finns någon avvikelse.
Kontrollera regelbundet löpbandets nödbromsfunktion för att säkerställa säkerhet och effektivitet.
Applicera regelbundet silikonolja mellan löpbältet och löpbrädan; Se till att körbältet går smidigt.
Hur man använder löpbandet för fitness mest vetenskapligt äter något innan träningen. Att träna på tom mage kan lätt orsaka sportanemi. Att dricka ett glas juice eller äta en banan innan träning kan göra dig energisk att träna, men ät inte skräpmat, till exempel stekt munkar.
Välj Quick Start -läge: Ett bra löpband kommer att ha en uppsättning förinställda program. När du kör behöver du bara ange uppgifterna enligt instruktionerna att välja olika träningsmetoder, till exempel "fettförlustläge", "hjärt -lungfunktionsläge", "Mountain Climbing Mode", "Random Mode", etc. Bland dem kan snabbstartläget justera träningsintensiteten när som helst.
Var uppmärksam på kroppspositionen
Stå mitt i det löpande bältet. Om du står för långt framåt kan du gå på basen, och om du står för långt tillbaka kan du kastas ut. Naturligtvis, kör inte av banan.
Börja med att gå
Det rekommenderas att börja med en gånghastighet på 4-6 kilometer per timme och går gradvis till löpning. Dessutom kan snabbvandring använda mer fett för energi, och fettförlusteffekten är relativt bättre.
Sluta långsamt
Även om du försöker gå framåt förblir din kropp fortfarande på plats, vilket förvirrar hjärnan, så att du känner dig yr när du bara går av löpbandet. Gradvis att bromsa hastigheten kommer inte att hända.