Badminton har nästan ingen chans att vänta på att motståndaren ska returnera bollen för att hämta andan, och nästan hela spelet spelas i sprinttillstånd. Det kräver snabb start och snabb retur. Denna serie av "snabb" kräver snabb muskelkontraktion eller avslappning, det vill säga snabb kraft och explosiv kraft.
2. Uthållighet för långa-löpare
Hastighetsuthållighetskvalitet spelar en extremt viktig roll i badminton, med egenskaperna hög intensitet och korta intervaller.
3. Flexibilitet hos gymnaster
Badminton kräver att spelare har hög flexibilitet. Vi kan ofta se på tv att spelare splittras för att rädda en boll, vilket är något som vanliga idrottare inte kan göra. Inte nog med det, som att byta racket med vänster och höger hand, slå bollen bakom grenen och backhanded overheadskott på backplanen, alla dessa åtgärder kräver fullständig sträckning av ligament.
4. Koordinering av spjutkastare
Ett helt slag är som en fjäder som dras in och sedan släpps. Det måste börja från fötter, ben, skinkor, höfter, midja, rygg, bröst, axlar, armar och händer. Även om en persons koordination till stor del bestäms av medfödda faktorer, kan den förbättras och främjas till viss del genom badmintonträning.
5. Snabb respons från bordtennisspelare
Badminton, känd som "kungen av hastighet", kräver att spelare har snabb reaktionsförmåga. Detta kräver också att spelarna har en god känsla för utrymme och koordination. På mycket kort tid behöver de bedöma bollens riktning och bestämma hur de ska spela bollen. Detta kräver omfattande träning i fem aspekter: psykologi, teknik, fysisk kondition, taktik och intelligens, för att hjälpa alla att etablera betingade reflexer.
Populära Taggar: badminton i olympiska spelen, Kina badminton i olympiska spelen tillverkare, leverantörer, fabrik, badminton, badminton och racket, Badmintonboll, Badminton set, Badmintonfjäderboll, Badmintontränare
