Handgreppboll för träning

Skicka förfrågan

produkt introduktion

Vi har nyligen stött på många njurpatienter, och till och med sjukvårdspersonal, som har berättat att bollträningen-är ineffektiv. Uppföljningsdata indikerar dock att denna övning spelar en betydande roll för att främja mognaden av fisteln, och att utövandet av den på lång sikt har markanta fördelar när det gäller nålinföring, förebyggande av stenos och trombos. Även om många njurpatienter redan utför denna övning, är det värt att överväga om de gör det korrekt. Idag kommer vi att guida dig genom det korrekta sättet att utföra boll-klämövningen ur flera perspektiv.

Varför ska du utföra bollen-klämövningen?

1. För att främja fistelmognad

2. För att öka arteriellt blodflöde

3. Dagligt underhåll av blodkärl

När kan du utföra bollen-klämövningen?

1. Innan fistel skapas

2. Tre dagar efter en autolog fistelprocedur, förutsatt att det inte blöder från såret, kan du börja klämma bollen-

3. Tre dagar efter en syntetisk transplantatprocedur, förutsatt att det inte blöder från såret, kan du också utföra boll-klämövningen för att minska svullnaden och förbättra blodcirkulationen

4. När du har påbörjat dialys med en autolog fistel, utför inte träningen på dialysdagen; den kan utföras på alla andra dagar

Hur ska man välja motståndsnivån för en gripboll?

1. I allmänhet är en gripboll med ett motstånd på 20 pund lämplig.

2. Manliga dialyspatienter kan välja en 30-kilos gripboll.

3. Äldre, barn och de med nedsatt styrka kan välja en 20-kilos gripboll, men en med en mjukare konsistens.

Hur ska man välja typ av gripboll?

1. Det rekommenderas att välja en munkformad- eller sfärisk greppboll.

2. Silikon är det rekommenderade materialet.

3. Välj en gripboll med slät yta; annars kan långvarig användning orsaka handsmärta.

Hur ska greppbollsövningar utföras korrekt?

1. Se till att din arm är helt utsträckt när du utför gripbollövningar.

2. När du griper bollen, håll den stadigt och behåll greppet i 5 sekunder.