När det gäller tyngdlyftande rörelser, när sub-elittyngdlyftare utförde ryckningar vid 80 % av deras 1-rep maximum, minskade användningen av en lyftrem-jämfört med ett krokgrepp rekryteringen av biceps brachii och underarmsmuskler under den första fasen av rörelsen, och ökade den första fasen av rörelsen, och ökade den senare delen av rörelsen. och medialt huvud av deltoideus under efterföljande faser, med alla åtgärder som visar stora effektstorlekar. Detta tyder på att lyftband kan förändra graden av involvering av greppmusklerna och de muskler som ansvarar för lyftfasen. Däremot, när nybörjare tyngdlyftare utförde 2 uppsättningar med 3 repetitioner vid 1RM för kraftrengöringen, registrerade forskare elektromyografiska signaler under det andra lyftet och bell catch-fasen och fann att användningen av en lyftrem signifikant minskade muskelaktiveringen i vastus lateralis, vastus medialis, mediala huvudet av gastrocnemius, maximus, biceps bratechius, medan ingen signifikant skillnad var under den observerades under klockfångstfasen.
Aktuell forskning inom detta område begränsas av små urvalsstorlekar, ett snävt fokus på endast ett fåtal muskelgrupper och låg studiekvalitet; ytterligare forskning behövs omgående.
Kinematik
Endast två studier har undersökt effekterna av lyftbälten på de kinematiska egenskaperna hos marklyft och kraftgrepp. I marklyft, när man utförde 80 % av maximalt en-rep (1RM) utan ett lyftbälte, resulterade enbart användning av ett tyngdlyftbälte i betydligt större bröstryggradsförlängning, medan användning av endast ett lyftbälte eller ingen utrustning alls ledde till större bröstkyfos, utan någon skillnad observerad mellan de två sistnämnda tillstånden. I kraftgreppet visade användningen av ett lyftbälte en trend mot att optimera skivstångens bana genom hela rörelsen, även om detta inte nådde statistisk signifikans; ytterligare forskning behövs för att bekräfta denna trend.
Populära Taggar: viktlyftande marklyftsgrepp, Kina viktlyftande marklyftsgrepp tillverkare, leverantörer, fabrik
